Rose est une instructrice BASI certifiee de maniere approfondie, passionnee par le mouvement depuis toujours, une passion nee dans le ballet classique et la danse contemporaine. Apres des annees de formation et de spectacles, elle a decouvert le Pilates reformer et est tombee amoureuse de sa precision, de sa profondeur et de son pouvoir transformateur.
Forte d'une vaste experience en tant que professionnelle du mouvement, Rose apporte une comprehension globale du corps a chaque seance. Sa philosophie d'enseignement est centree sur le mouvement conscient, l'alignement correct et le renforcement de l'interieur vers l'exterieur.
Elle est membre de la FPMP (Federation des Professionnels de la Methode Pilates), titulaire de sa Carte Professionnelle d'educateur sportif et du CQP, et instructrice de fitness et personal trainer certifiee (EQ3, EQ4).
BASI (Body, Arts & Science International) | Membre FPMP | Carte Professionnelle
Situe a Bordeaux, le studio est un espace intime concu pour un enseignement du Pilates personnalise et concentre.
Equipe de deux reformers Peak Pilates Deluxe avec tours et d'une large gamme de petits equipements, chaque seance est soigneusement adaptee pour accompagner vos objectifs individuels.
Toutes les seances sont des cours prives de Pilates reformer en tete-a-tete. Choisissez le forfait qui correspond a vos objectifs.
Actuellement a LA jusqu'au 7 avril. Les forfaits achetes maintenant sont valides a partir du 7 avril.
Pour reserver, contactez Rose directement.
1 seance · Valide pour 1 mois · Achat unique par client
5 seances · Valide pour 2 mois · Achat unique par client
6 seances · Valide pour 2 mois
12 seances · Valide pour 2 mois
1 seance · Valide pour 3 mois
3 seances · Valide pour 3 mois
10 seances · Valide pour 6 mois
J'ai un nombre limite de places disponibles pour les etudiants a un tarif avantageux, veuillez me contacter via le formulaire de contact.
Contacter RoseOui, toutes les seances sont sur rendez-vous uniquement. Vous pouvez reserver directement via le systeme de reservation en ligne. Cela garantit que vous beneficiez d'une attention dediee et individuelle a chaque seance.
Les annulations doivent etre effectuees au moins 24 heures avant votre seance prevue. Les annulations tardives ou les absences seront facturees au tarif plein de la seance.
Si vous ne trouvez pas d'horaire convenable dans le calendrier en ligne, veuillez contacter Rose directement. Elle pourra peut-etre s'adapter a votre emploi du temps avec des disponibilites supplementaires.
Vous pouvez reporter votre seance via le systeme de reservation jusqu'a 24 heures avant votre rendez-vous. Si vous devez reporter dans les 24 heures, veuillez contacter Rose directement.
Les forfaits intensifs suivent un programme structure sur 6 semaines avec un calendrier defini (1x ou 2x par semaine). Les forfaits reguliers vous donnent la flexibilite de reserver des seances a votre rythme pendant la periode de validite.
Chaque seance est adaptee a votre corps et vos objectifs. Vous travaillerez sur le reformer avec des exercices guides axes sur l'alignement, le renforcement du centre, la flexibilite et la conscience corporelle. Les seances durent 55 minutes.
Pas du tout ! Le Pilates reformer convient a tous les niveaux de forme physique. Les ressorts du reformer peuvent etre ajustes pour plus ou moins de resistance, et chaque exercice peut etre modifie. Rose adapte chaque seance a votre niveau actuel.
Portez des vetements confortables et ajustes qui vous permettent de bouger librement. Des chaussettes antiderapantes sont recommandees pour l'hygiene et la securite sur le reformer. Evitez les bijoux amples et attachez vos cheveux.
Oui, un vestiaire prive est disponible au studio. Vous pouvez arriver change(e) ou vous changer sur place.
Rose enseigne en anglais, francais, danois et suedois. La plupart des seances se deroulent en anglais ou en francais selon votre preference.
Rose propose des tarifs speciaux pour les etudiants. Veuillez la contacter directement pour discuter des disponibilites et des tarifs etudiants.
Lorsque Rose voyage, elle vous previent a l'avance et vous aide a reprogrammer les seances concernees. Elle peut aussi vous fournir des exercices a domicile pour maintenir votre pratique entre les seances.
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236 Rue Camille Godard, 33000 Bordeaux
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Langues : anglais, francais, danois, suedois